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Aprendizaje

Miedo: ¿Qué sentido tienen nuestros Miedos?

Miedo: ¿Qué sentido tienen nuestros Miedos?

¿A qué tienes miedo? ¿Qué haces cuando sientes miedo? Los seres humanos somos temerosos, vulnerables, inseguros y muy emocionales. Además, uno de nuestros peores enemigos son nuestros miedos.   Está claro que todos los seres humanos sentimos miedo, ya que es una de nuestras emociones básicas. Nuestro cerebro está diseñado para nuestra supervivencia y a través del miedo nos hacemos conscientes de los peligros externos que nos pueden amenazar. El miedo actúa de mecanismo de defensa cuando...

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¡Resiliencia!

¡Resiliencia!

Ya hemos cambiado la hora y nos encontramos en pleno otoño, una estación de vulnerabilidad emocional ya que los días ahora son más cortos y aumenta el tiempo de oscuridad. Evidentemente esto puede producir una influencia directa en el estado de ánimo. ¿Cómo aumentar la capacidad de resiliencia frente a la depresión? El concepto de resiliencia se ha extrapolado del ámbito industrial a la psicología y se puede definir, siguiendo la R.A.E., como “la capacidad humana de asumir con flexibilidad...

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Se busca persona que aporte valor

Se busca persona que aporte valor

Últimamente estamos oyendo hablar de cambios de paradigma, de la necesidad de sumarse a las nuevas tecnologías, contar con nuevas infraestructuras y atender a la emocionalidad de las personas en entornos de trabajo flexibles e innovadores, entre otras cuestiones. Las empresas no pueden seguir funcionando como lo hacían hace 20 años porque los clientes no demandan lo mismo que hace 20 años, ni lo mismo que hace 10 años. Y tampoco, las personas que componen las empresas tienen las mismas...

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¿Por qué tengo que cambiar?

¿Por qué tengo que cambiar?

No hacemos otra cosa que oír hablar del entorno VUCA, de cambio digital, de cambiar o morir… En realidad, estamos continuamente cambiando pero lo hacemos muchas veces de forma inconsciente. Diseñado por Freepik ¿Acaso no hemos superado la adolescencia, en ese recorrido de salir del cascarón de protección paternal para asumir que vivimos dentro de un mundo inmenso en el que queremos, entre otras cosas, ser aceptados? ¿Acaso no hemos ido asumiendo que cuando hemos dejado de estudiar nos hemos...

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Nuevas cualidades y habilidades necesarias para los emprendedores en este entorno VUCA

Nuevas cualidades y habilidades necesarias para los emprendedores en este entorno VUCA

¿Qué cualidades personales tienes o desarrollas cada vez que emprendes algo? Hoy quisiera hablarte de las cualidades personales necesarias de un emprendedor durante todo el proceso de emprendimiento. Cualidades que son indispensables más aún en este entorno VUCA en el que nos encontramos: www.freepik.es A continuación te comparto algunas que considero muy importantes para cualquier emprendedor como: Sentir pasión por tu proyecto, idea o negocio. Es importante por 2 motivos fundamentales: uno...

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Vuelta al trabajo: 20 claves para tu bienestar

Vuelta al trabajo: 20 claves para tu bienestar

Seguimos de vuelta al trabajo, tras haber disfrutado de las merecidas vacaciones, es el momento de pensar en cómo ir adaptándonos, poco a poco, para dar de nuevo lo mejor de nosotros mismos. En las vacaciones nos tomamos un respiro de nuestra rutina diaria, nos cargamos de energía renovada y llenamos nuestro cuerpo y mente de bienestar. Sin embargo, en los primeros días u horas de vuelta al trabajo sentimos que perdemos ese bienestar que habíamos disfrutado. ¿Cómo podemos mantenerlo? Buena...

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Vuelta al trabajo: comenzamos nuestras olimpiadas

Vuelta al trabajo: comenzamos nuestras olimpiadas

Se acaban las vacaciones, y con las energías renovadas, muchos ya estamos de vuelta al trabajo, con el orgullo de obtener el número 14 del medallero olímpico de un listado de más de 200 delegaciones. Con una delegación de 306 deportistas que han participado en 25 disciplinas en los pasados juegos de Rio 2016: ¡somos unos cracks!   ¡Sigamos los buenos ejemplos! Como el de Carolina Marín, el equipo de gimnasia rítmica,… y demos el 100% en cada tarea ya que todas son importantes para...

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Cómo ser feliz: la fórmula del éxito

Cómo ser feliz: la fórmula del éxito

Cómo ya os hemos comentado en otras ocasiones la felicidad tiene fórmula y queda definida por:   Felicidad  =  Rasgo genético   +  Circunstancias +  Voluntad   Peso de los factores en la ecuación   (40-50%) (10-15 %) (35-40%) Cómo podemos ver nuestros rasgos genéticos y  nuestra voluntad son muy importantes a la hora de ayudarnos a ser felices. Jan-Emmanuel De Neve dice “Nuestros datos sugieren que un tercio de la felicidad puede ser explicada mediante una lotería genética...

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La motivación y la necesidad de movimiento

La motivación y la necesidad de movimiento

Motivación, del latín motivus, significa causa del movimiento. Los humanos llevamos al menos 100.000 años habitando la tierra y desde aquellos Homo Sapiens hemos cambiado un poco. ¿Por qué nuestros ancestros cazadores-recolectores se unieron para crear ciudades y reinos? Nuestra especie ha protagonizado tres grandes revoluciones: la cognitiva, la agrícola y la científica. Estas 3 grandes corrientes de la historia han modelado nuestra sociedad, los animales y las plantas que nos rodean e...

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Trabajo en equipo: alcanzar objetivos y conseguir resultados

Trabajo en equipo: alcanzar objetivos y conseguir resultados

Querido compañero, ¿Trabajas en equipo? ¿Por qué trabajas en equipo? Por todos es de sobra conocido que el ser humano necesita unirse a otros para alcanzar metas que serían imposibles de lograr uno solo. Por este motivo, el origen del trabajo en equipo se encuentra en la necesidad de alcanzar objetivos y conseguir resultados. Diseñado por Freepik Ya te hablé en uno de mis artículos de los factores a tener en cuenta en el trabajo en equipo y de algunas técnicas de trabajo en equipo. Hoy...

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