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Claves para mantener una mente sana según pasan los años

La salud mental es cada día más importante debido al aumento del estrés en el siglo XXI. Cuidar nuestra mente y mantener una mente sana es fundamental para envejecer de manera saludable. Algo que va a ser determinante en nuestra salud mental son nuestros pensamientos y el caso que les hacemos. Nuestros pensamientos influyen en nuestro bienestar diario y nos pueden generar ansiedad, miedo, alegría o satisfacción, según lo que nos digamos. Por eso, hablamos tantas veces de hacernos conscientes...

Claves para atender la salud laboral de nuestros equipos

Si no tenemos salud no podemos abordar aquello que nos propongamos con la máxima eficacia y satisfacción. Y en el trabajo tampoco. Hoy vamos a fijarnos en la salud laboral y cómo podemos atenderla. Por mucho amor que pongamos en aquello que hagamos, hacerlo con salud y con mejores condiciones nos llevará a hacerlo más rápido, aunque puede que el resultado no varíe sustancialmente, dependiendo de cómo nos afecte la causa de nuestro malestar. El último estudio realizado por Talentia Software...