autoconocimiento

Hemos escrito mucho sobre el miedo porque el miedo nos genera una sensación desagradable que viene por una situación real o imaginada de peligro. Es una emoción que nos limita, coarta, reduce nuestra capacidad para dar lo mejor de nosotros, nos angustia y nos puede generar estrés. Una nueva visión sobre el miedo: el apego En esta ocasión, quiero compartiros la versión budista del miedo y sus recomendaciones para prevenirlo.  Para los budistas, y según las explicaciones del Lama Rinchen...

Querido compañero, ¿Pones límites en tus relaciones personales y profesionales? ¿De qué manera pones límites? En mi anterior artículo te hablé de la necesidad de poner límites , hoy quisiera hablarte de cómo poner límites de una manera asertiva y eficaz. Como ya indiqué, poner límites en las relaciones significa hacer saber a las demás personas que se tienen deseos y necesidades diferentes a las suyas, y respetarnos como seres humanos únicos que somos. Existen dos tipos de límites: los...