¿Cuántas veces has dado vueltas y vueltas a algo que te ha pasado o que te tiene preocupado del futuro? ¿Cuántas historias te has imaginado sobre algo que no ha sucedido?...
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La clave del éxito: autodisciplina
por Milagros García | Abr 4, 2024 | Aprendizaje, Coaching, Desarrollo personal, Las claves de...
¿Alguna vez te has preguntado cuál es el factor clave que separa a aquellos que alcanzan sus metas de los que se quedan en el camino? La respuesta es simple pero...
Escribir para gestionar emociones
por Raquel Bonsfills | Feb 21, 2024 | Coaching, Desarrollo personal
Cuando decimos “no tengo tiempo”, “no me da la vida”, “no llego a todo”, “no puedo”, “no sé”, nuestro cuerpo se pone en modo estrés. Si además le añadimos la percepción de...
La comunicación asertiva: clave para crear Relaciones Saludables
por Milagros García | Ene 29, 2024 | Comunicación
Querido compañero, ¿De qué manera te comunicas? ¿Se alejan o se acercan cuando te comunicas? La comunicación es una parte esencial de nuestras vidas. A menudo, la forma en...
¿Qué cambios quieres ver este año?
por Raquel Bonsfills | Ene 2, 2024 | Aprendizaje, blog, Coaching, Comunicación, Desarrollo personal, Feliz año, Liderazgo
"Locura es esperar algo distinto haciendo lo mismo", decía Einstein. Es año nuevo y es el momento de dejar atrás lo que ya no nos conviene, lo que ya no queremos en nuestra...
12 claves para crear Relaciones Saludables
por Milagros García | Dic 5, 2023 | Aprendizaje, blog, Desarrollo personal
Querido compañero, ¿Tienes relaciones saludables? ¿Qué haces para construirlas y mantenerlas? Crear relaciones saludables es fundamental para el bienestar emocional y la...
La importancia de tener un momento en calma
por Raquel Bonsfills | Nov 7, 2023 | Aprendizaje, Desarrollo personal, Habilidades
Querido compañero, ¿Alguna vez te has sentido abrumado por la agitación de la vida? ¿Has deseado con toda tu alma un momento de calma en medio del torbellino cotidiano?...
¿Qué te estás perdiendo si no te rodeas de relaciones saludables?
por Milagros García | Sep 29, 2023 | Coaching, Desarrollo personal
Querido compañero, ¿Estás creando relaciones saludables con los que te rodean? ¿Qué beneficios obtienes al tener relaciones saludables? Una relación saludable es un...
Cómo recuperarte de los momentos más oscuros
por Raquel Bonsfills | Sep 4, 2023 | Coaching
Estamos en un momento en el que lo que sabemos de los demás, especialmente a través de las redes sociales, parece todo maravilloso. En el que triunfan las frases que nos dan...
¿Lideras tu vida?
por Milagros García | Jul 30, 2023 | Coaching
Querido compañero, ¿Sabes si lideras tu vida? ¿Qué conlleva autoliderarte? El autoliderazgo es un concepto fundamental en el desarrollo personal y profesional. Se refiere a...
El arte de acompañar
por Raquel Bonsfills | Jul 2, 2023 | Coaching, Gestión por confianza para las organizaciones
Acompañar etimológicamente está relacionado con compartir el pan junto a alguien y el diccionario de la Real Academia de la Lengua nos lleva a estar en compañía de alguien....
Cómo definir tus objetivos de manera inteligente
por Milagros García | Jun 26, 2023 | Coaching
Querido compañero, ¿Crees que son importantes los objetivos? ¿Qué tienes en cuenta a la hora de fijar tus metas? Para empezar, te diré que está demostrado que, en la medida...