Querido compañero,
¿Conoces tu motivación personal? ¿Qué haces para automotivarte?
Como ya os he compartido La Motivación: entendida como el motor de una actuación. Según la Wikipedia la palabra motivación deriva del latín motivus, que significa «causa del movimiento». La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta.
Hay tareas que no nos gusta nada hacer. Sobre todo para ésas, habrá que encontrar una motivación, si es interna es mejor, si no, externa (normalmente asociada a una recompensa). La automotivación interna es la que permite de verdad cambiar y descubrir qué te mueve cada día.
El sentirnos automotivados es muy importante porque cuando nos sentimos así en nuestro trabajo lo que ocurre es que:
- Resulta más fácil concentrarse.
- Hay una mayor intención de hacer bien la tarea, porque ésta merece el mejor esfuerzo.
- Quieres realizar la tarea cuanto antes. Ésta no se evita, ni se retrasa.
- Hacer la tarea es la propia recompensa.
- Se ve afectada por el estado de ánimo, por lo que si es algo que nos gusta y donde aportamos lo mejor de nosotros, nuestro ánimo mejorará al realizarla.
Según Mario Alonso Puig, los motores que nos hacen tomar las decisiones de nuestra vida son:
- Controlar en entorno, sentirnos seguros, predecir las cosas.
- Tener desafíos, retos, experimentar la aventura, la novedad.
- Necesidad de significancia, importancia, sentirse valorado, reconocido.
- Pertenencia, sentirnos parte de un grupo, acogidos, aceptados.
- Crecer y evolucionar, aprender, que cada vez haces las cosas mejor.
- Necesidad de contribuir, propósito, sentido.
Hoy te propongo hacer un ejercicio, que consiste en lo siguiente:
- Primero es necesario que reconozcas tus 2 tipos de motivación. En caso de que no conozcas tu automotivación puedes elegir dos de las que nos propone Mario Alonso Puig.
- Con el fin de que te asegures de que los 2 tipos que has elegido son los que más están acorde contigo, escribe al menos 2 ejemplos de los momentos en tu vida en los que has tomado una decisión y te has dejado llevar por ellos.
- ¿Qué vas a hacer ahora que ya conoces tu automotivación? ¿Cómo vas a vivirla en tu día a día? ¿Cómo vas a aprovecharte de tu automotivación sobre todo en aquellas tareas que menos te gustan?
Con el fin de aportarte más datos sobre la importancia de la automotivación, la autonomía y la confianza, te dejo un vídeo de nuestro querido José María Gasalla que seguro te aportará nuevas claves:
¿Qué vas a hacer para que tu automotivación te sirva de motor para comenzar cada mañana?
Te recuerdo que estoy siempre a tu disposición, si quieres hablarme de tu caso y que te responderé cualquier pregunta o duda que quieras hacerme.
No te olvides que te acompaño con pasión hacia el logro de tu éxito.
Milagros García
Me encantó tu post, para concluir bien mi semana, un saludo cordial.