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Cómo salir adelante cuando nada o muy poco nos hace sentir felices

por Milagros García | Abr 24, 2022 | Coaching, Desarrollo personal

Querido compañero, ¿Sientes que la vida te pesa y no puedes con ella? ¿Qué haces para sentirte más feliz? Hoy quiero hablarte de cómo salir adelante cuando nada o muy poco nos hace sentir felices.¿Qué es para ti la infelicidad? La infelicidad es la emoción de no poder ser feliz, porque algo o alguien falta, algo no complementa la vida o algo impide alcanzar una justa o deseada felicidad. Pienso que la infelicidad sucede cuando consideramos que nuestra vida no está completa debido a la falta de...

La elegancia no está solo en la forma de vestir

por Raquel Bonsfills | Feb 25, 2022 | Desarrollo personal

Siempre recuerdo la frase de Coco Chanel que decía: “viste vulgar y solo verán el vestido, viste elegante y solo verán a la mujer”. Y lo mismo aplicado a cualquier persona. No nos gusta que se nos etiquete en función de nuestras apariencias porque en realidad quienes lo hacen, nos están juzgando. A veces, nos resistimos a ir vestidos siguiendo unas determinadas normas porque sentimos que nos perdemos a nosotros mismos o nos sentimos disfrazados. También hay personas que eligen un tipo de ropa...

Vivir con pasión

por Milagros García | Nov 23, 2021 | Aprendizaje, blog, Coaching, Desarrollo personal

¿Vives con Pasión? ¿Qué haces para vivir con Pasión? La pasión , viene del verbo en latín, patior, que significa sufrir o sentir. Es una emoción definida como un sentimiento muy fuerte hacia una persona, tema, idea u objeto. Así, la pasión es una emoción intensa que engloba el entusiasmo o deseo por algo. El término también se aplica a menudo a un vivo interés o admiración por una propuesta, causa, actividad, y otros. Se dice que a una persona le apasiona algo cuando establece una fuerte...

Ojalá un día te veas como yo te veo a ti

por Raquel Bonsfills | Feb 22, 2021 | Desarrollo personal, Gestión por confianza para las organizaciones

"Ojalá un día te veas como yo te veo a ti" ¿Alguna vez alguien te ha dicho esto? ¿Alguna vez has dudado de tus capacidades o no has visto fortalezas que otros te han dicho que poseías? Como nos ven los demás no suele ser como se ve uno mismo, salvo que se haga un gran trabajo de autoconocimiento personal, y aún así, nos seguiremos sorprendiendo por lo que alguien diga de nosotros en un momento dado. En esas opiniones influyen numerosos factores, entre otros: Autoestima. Aquí está una de las...

Tu esfuerzo merece la pena

por Raquel Bonsfills | Oct 23, 2020 | Desarrollo personal

Cuando el resultado que obtenemos tras haber trabajado, estudiado, dedicado nuestro tiempo y esfuerzo no es el que esperábamos o deseábamos, solemos entrar en justificaciones, excusas, balones fuera, culpabilizaciones, en auto-reafirmaciones del tipo “yo lo he dado todo”, en quejas y victimismo porque “el mundo está contra mí” o autodestrucción “yo no valgo para esto”. “No puedo” y “todo lo que he hecho no vale para nada” son expresiones que no reflejan la realidad. Supera tu zona de...

El cuidado de nuestro cerebro mejora nuestras relaciones

por Milagros García | Oct 15, 2020 | Coaching, Desarrollo personal, Gestión por confianza para las organizaciones

Querido compañero, ¿Qué haces para evitar la tiranía del cerebro reptiliano? ¿De qué manera te cuidas? Como sabemos, el cerebro ha estado en constante evolución a lo largo de más de 250 millones de años y en todo este proceso ha ido adquiriendo nuevas funciones y capacidades cada vez más complejas. A través de los estudios e investigaciones del médico y neurólogo Paul MacLean podemos comprobar que todos los seres humanos tenemos tres cerebros en uno. Estos tres cerebros son, en orden...

En tiempos revueltos, creatividad al poder

por Raquel Bonsfills | Oct 7, 2020 | Desarrollo personal

Según los estudios sobre el futuro del trabajo, cada vez tomará más relevancia el pensamiento crítico y creativo. Salir de situaciones adversas, responder al mercado cambiante y ofrecer un nuevo producto, requiere de creatividad. No podemos perdernos por querer seguir haciendo lo mismo. Si lo pensamos bien, hasta en los productos básicos de primera necesidad, como pueden ser la leche o el pan, ya tenemos una amplísima variedad. Variedad que se ha desarrollado a base de creatividad. Podremos...

La necesidad de poner límites

por Milagros García | Sep 18, 2020 | Desarrollo personal

Querido compañero, ¿Pones límites en tus relaciones personales y profesionales? ¿Por qué hacerlo? Hoy quisiera hablarte de los límites, de su dificultad y de sus múltiples beneficios. Seguramente te han pasado alguno de estos casos: llegas a la conclusión de que tienes que poner límites en alguna relación pero no sabes cómo hacerlo o has querido ponerlos y no te has atrevido o los has puesto y luego te has sentido culpable o querías poner los límites y no sabías cómo… Probablemente...

Todos sufrimos el coronavirus, claves para sentirnos mejor

por Milagros García | Mar 17, 2020 | blog, Desarrollo personal

Querido amigo/a, ¿Cómo estás? ¿Cómo te está afectando el COVID-19? ¿Qué haces para llevarlo mejor? Honestamente quiero decirte, como ya he indicado en redes sociales, que no siento miedo por la enfermedad del coronavirus pero sí me apena profundamente los efectos colaterales que todos estamos viviendo como: el sufrimiento de la enfermedad o la muerte de seres queridos, familias y parejas que no pueden estar juntos, economías destrozadas, autónomos, desempleados y pequeños empresarios con mucho...

7 pasos para mejorar las diferentes áreas de tu vida con Amor

por Milagros García | Feb 18, 2020 | blog, Coaching, Desarrollo personal, Gestión por confianza para las organizaciones

Querido compañero/a, ¿A menudo te quejas de lo que haces o de las personas que tienes que ver? ¿Has perdido la creatividad, la emoción y el entusiasmo por tu trabajo? ¿Aún no has encontrado el Amor de tu vida? ¿Sientes que tu vida personal o profesional necesita mejorar? Ha sido el día de San Valentin y aunque para ti pueda ser solo un día comercial lo que sí nos debe recordar es la importancia del AMOR como pilar básico en cada una de las facetas de nuestra vida. Ya te hablado en otros...