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Primera cita: Cómo prepararte para crear una primera impresión impactante

por Milagros García | Oct 17, 2016 | Cómo ser buen comercial, Desarrollo personal, Habilidades

¿Qué haces para crear una primera buena impresión? ¿Cómo te preparas esa primera cita? Ya en otro artículo te hable de las claves para crear una primera impresión impactante y positiva. Y generar una impactante primera impresión requiere de preparación. Hoy quiero hablarte de cómo puedes prepararte para lograrlo. Hoy en día, donde la falta de tiempo prima, es necesario que podamos y sepamos causar una buena e incluso, impactante, primera impresión en los primeros segundos. Cambiar una...

¿Por qué tengo que cambiar?

por Raquel Bonsfills | Sep 26, 2016 | Aprendizaje, Desarrollo personal

No hacemos otra cosa que oír hablar del entorno VUCA, de cambio digital, de cambiar o morir… En realidad, estamos continuamente cambiando pero lo hacemos muchas veces de forma inconsciente. Diseñado por Freepik ¿Acaso no hemos superado la adolescencia, en ese recorrido de salir del cascarón de protección paternal para asumir que vivimos dentro de un mundo inmenso en el que queremos, entre otras cosas, ser aceptados? ¿Acaso no hemos ido asumiendo que cuando hemos dejado de estudiar nos hemos...

Las habilidades sociales

por Raquel Bonsfills | Sep 19, 2016 | Comunicación, Desarrollo personal, Habilidades

Como seres sociales y porque convivimos con otras personas, las habilidades sociales son esenciales para sentirnos bien con nosotros y con los demás. Podemos definir las habilidades sociales como conductas, pensamientos y emociones que nos permiten relacionarnos con otras personas. Y son relevantes, como dice la psicóloga Patricia Ramírez, para: Expresar amor, agrado y afecto. Porque hay personas que no son capaces de decir "te quiero" o que no sabes cómo demostrar su afectividad....

Vuelta al trabajo: 20 claves para tu bienestar

por 2miradas | Ago 29, 2016 | Aprendizaje, Coaching, Desarrollo personal, Habilidades, Las claves de...

Seguimos de vuelta al trabajo, tras haber disfrutado de las merecidas vacaciones, es el momento de pensar en cómo ir adaptándonos, poco a poco, para dar de nuevo lo mejor de nosotros mismos. En las vacaciones nos tomamos un respiro de nuestra rutina diaria, nos cargamos de energía renovada y llenamos nuestro cuerpo y mente de bienestar. Sin embargo, en los primeros días u horas de vuelta al trabajo sentimos que perdemos ese bienestar que habíamos disfrutado. ¿Cómo podemos mantenerlo? Buena...

Vuelta al trabajo: comenzamos nuestras olimpiadas

por 2miradas | Ago 22, 2016 | Aprendizaje, Desarrollo personal, Habilidades

Se acaban las vacaciones, y con las energías renovadas, muchos ya estamos de vuelta al trabajo, con el orgullo de obtener el número 14 del medallero olímpico de un listado de más de 200 delegaciones. Con una delegación de 306 deportistas que han participado en 25 disciplinas en los pasados juegos de Rio 2016: ¡somos unos cracks! ¡Sigamos los buenos ejemplos! Como el de Carolina Marín, el equipo de gimnasia rítmica,… y demos el 100% en cada tarea ya que todas son importantes para...

Cómo ser feliz: la fórmula del éxito

por 2miradas | Ago 16, 2016 | Aprendizaje, Desarrollo personal, Habilidades

Cómo ya os hemos comentado en otras ocasiones la felicidad tiene fórmula y queda definida por: Felicidad = Rasgo genético + Circunstancias + Voluntad Peso de los factores en la ecuación (40-50%) (10-15 %) (35-40%) Cómo podemos ver nuestros rasgos genéticos y nuestra voluntad son muy importantes a la hora de ayudarnos a ser felices. Jan-Emmanuel De Neve dice “Nuestros datos sugieren que un tercio de la felicidad puede ser explicada mediante una lotería genética...

La motivación y la necesidad de movimiento

por 2miradas | Ago 1, 2016 | Aprendizaje, Coaching, Desarrollo personal, Gestión por confianza para las organizaciones, Habilidades

Motivación, del latín motivus, significa causa del movimiento. Los humanos llevamos al menos 100.000 años habitando la tierra y desde aquellos Homo Sapiens hemos cambiado un poco. ¿Por qué nuestros ancestros cazadores-recolectores se unieron para crear ciudades y reinos? Nuestra especie ha protagonizado tres grandes revoluciones: la cognitiva, la agrícola y la científica. Estas 3 grandes corrientes de la historia han modelado nuestra sociedad, los animales y las plantas que nos rodean e...

Inteligencia emocional: 7 Pasos para poder gestionarte emocionalmente

por Milagros García | Jun 27, 2016 | Desarrollo personal

Querido compañero, ¿sabes gestionarte emocionalmente? ¿De qué manera te gestionas? ¿Por qué es tan importante la inteligencia emocional? Ya Daniel Goleman nos decía que la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos y de manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en nuestras relaciones. Para Peter Salovey y John Mayer la inteligencia emocional es un subconjunto de la Inteligencia Social que comprende la capacidad...

5 cualidades de los grandes Iconos

por Raquel Bonsfills | May 3, 2016 | Aprendizaje, Desarrollo personal, Habilidades, Liderazgo

¿Qué tienen algunos de nuestros Iconos que nos hacen admirarles?Placido Domingo, Rafa Nadal, Severo Ochoa, Paloma Gómez Borrero, Tony Leblanc, Adolfo Suarez, Elsa Puncet,...Todos ellos transmiten calidez, nos hacen seguirles, y sobre ellos la gran mayoría tenemos palabras de valoración y reconocimiento. De alguna forma, nos parecen buena gente, como a mí me lo parecen todas las personas mencionadas en este artículo.Hoy quiero hacer referencia a 5 de las cualidades que estas personas tan...

Prepararnos para afrontar el día

por Raquel Bonsfills | Nov 23, 2015 | Desarrollo personal

¿Te ha pasado alguna vez que has llegado al trabajo con la sensación de tener aún la cabeza apoyada en la almohada o que te pesa el cuerpo? ¿Te has sentado en tu puesto y aún estabas pensando en el comentario de tu pareja, la noche que te dio tu hijo o lo rico que estaba el desayuno?Antes de comenzar una jornada laboral, es importante ponernos en la predisposición y con la actitud necesaria para que cada día sea un gran día. ¿Cómo te preparas para lograrlo?Ya hablamos en anteriores artículos...