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La práctica de la “bastantidad”

por 2miradas | Sep 11, 2017 | Aprendizaje, blog, Coaching, Comunicación, Desarrollo personal

En el artículo de hoy, el equipo de 2miradas vamos a hablar del libro “Las gafas de la felicidad” en el que Rafael Santandreu nos propone un estilo de vida centrado en la “Bastantidad”. El concepto de bastantidad equivale a asumir que podemos ser plenamente felices tan sólo cubriendo nuestras necesidades básicas como son el beber, el comer o el dormir. Santandreu nos muestra un método que podemos adoptar con esfuerzo y dedicación mediante el cual conseguiremos cambiar aquellos aspectos de vida...

Mantener el norte

por 2miradas | Sep 5, 2017 | Aprendizaje, blog, Coaching, Desarrollo personal, Gestión por confianza para las organizaciones

Para obtener los resultados que deseamos, es importante tener un proyecto de vida. Todas las personas en algún momento nos encontramos en un punto en el que no estamos consiguiendo los resultados que creemos que merecemos, incluso un poco perdidos. Esto sucede cuando hacemos muchas cosas pero no alcanzamos los objetivos marcados generando un círculo vicioso de desmotivación y frustración. El no cumplir nuestros objetivos profesionales o personales puede ser debido a diferentes razones. Uno de...

Encontrar tu lugar

por 2miradas | Ago 28, 2017 | Aprendizaje, blog, Coaching, Desarrollo personal, Habilidades

A lo largo de la vida una de las metas más importantes es encontrar nuestro lugar en el mundo. El proceso de búsqueda personal de cualquier ser humano tiene un largo recorrido. Este es un proceso único y diferente en cada persona. Diseñado por Freepik Nacemos y por lo general crecemos en un entorno familiar, después como adultos nos convertimos en dueños de nuestro destino del cual somos responsables de casi todos los acontecimientos que nos suceden. Agentes externos a nosotros mismos como por...

Cómo salir de las fauces de la tragedia

por 2miradas | Ago 21, 2017 | Aprendizaje, Coaching, Desarrollo personal, Habilidades, Las claves de...

Cuando ocurre una tragedia cercana, como la del pasado jueves en las Ramblas de Barcelona, es cómo si un tren nos arroyara. Es un suceso incontrolable e inesperado. Las reacciones que nos deja a nivel físico, emocional y social son múltiples y, para los familiares y amigos de las víctimas serán para toda la vida. Mucho dolor, profunda tristeza, desolación… También indignación, impotencia, rabia, frustración, enfado. Dada la magnitud de esta horrible tragedia en este artículo hablamos del...

Vacaciones: Desconectar, reconectar o seguir conectado

por Raquel Bonsfills | Jul 31, 2017 | Aprendizaje, blog, Coaching, Comunicación, Desarrollo personal, Habilidades, Las claves de...

¡¡¡Bienvenidas vacaciones!!! Las deseadas vacaciones llegan y cada uno las afronta de una manera y según las posibilidades. Hay quien prefiere bullicio y fiestas mientras que otros prefieren descanso y tranquilidad. A elegir entre las consabidas playa o montaña, hoy día se acompaña de volver al pueblo, ver a la familia, volver a España o preparar algo extraordinario. Y lo mejor, todas las opciones son válidas. Aunque todos deseamos las vacaciones, cuando luego se dan podemos encontrarnos en...

Manejo de la Ira: Sí, yo también me enfado

por Raquel Bonsfills | Jun 12, 2017 | Aprendizaje, Coaching, Desarrollo personal, Las claves de...

Todos tenemos derecho a enfadarnos. Además de ser una emoción esencial en todas las personas, nos puede ser de gran utilidad. Ya os compartí algunas herramientas que os pueden ayudar a gestionar mejor vuestra ira. Quiero hoy poner de relieve la importancia de enfadarnos. No todas las situaciones que vivimos son como las queremos vivir. Hay hechos que nos agradan y otros que nos desagradan. Algunos los mantenemos o permitimos porque no nos afectan directamente o porque tenemos algún beneficio...

Cómo afrontar la transformación digital

por 2miradas | May 3, 2017 | Aprendizaje, Coaching, Funcionamiento empresarial, Gestión de equipos, Gestión por confianza para las organizaciones, Habilidades

La transformación digital es un hecho desde que llegaron las nuevas tecnologías. Este cambio fundamental en el día a día de una organización, afecta a los tipos de productos y servicios que ofrece, la forma en que los entrega, la forma de producirlos… Toda organización que quiera continuar en la brecha en el entorno VUCA, tiene la necesidad, al menos constante, de transformarse o adaptarse, ya sea una empresa, agencia gubernamental, un proveedor de servicios, universidades, colegios, centros...

Claves para mejorar tu confianza y la de tus clientes

por 2miradas | Feb 20, 2017 | Aprendizaje, blog, Coaching, Desarrollo personal, Habilidades, Las claves de...

Querido compañero, ¿Para qué es importante la confianza? ¿Cuándo es importante que generes confianza? Ya en otro de mis artículos hablé de la importancia de la gestión por confianza para las organizaciones, como diría José María Gasalla, la confianza puede ser entendida como una virtud social o como un activo potencial intangible que se caracteriza por: Creer en uno mismo, en el entorno, en los demás. Está basada en la autoestima personal. Permite ser a cada uno como realmente es....

El péndulo de las emociones

por Raquel Bonsfills | Ene 30, 2017 | Aprendizaje, blog, Coaching, Desarrollo personal, Diccionario 2miradas, Habilidades

Las emociones. Para algunos, algo con lo que hay que lidiar. Para otros, la esencia de la vida. Las emociones de nuestro día a día son variadas y variables. Intensas o suaves. Pueden desbordarnos si no sabemos gestionarlas o canalizarlas y algunos quieren, incluso, controlarlas. Foto de Valeriy Khan Hoy quiero hacer una reflexión sobre el sentido y la importancia de la gestión emocional. Y también, sobre los beneficios de realizarla. En artículos anteriores ya os compartimos alguna técnica que...

Claves sobre el uso del silencio

por Milagros García | Ene 23, 2017 | Aprendizaje, Coaching, Comunicación, Desarrollo personal, Habilidades, Las claves de...

Querido compañero, ¿Para qué utilizas el silencio? ¿En qué momento usas el silencio? Según la Wikipedia, el silencio es la ausencia total de sonido. Y, sin embargo, que no haya sonido alguno no siempre quiere decir que no haya comunicación. El silencio ayuda en pausas reflexivas que sirven para tener más claridad de las situaciones o mensajes. El silencio es igual de importante que el sonido porque sin sonido no se podrían hacer silencios. En la música, por ejemplo, sin silencio las canciones...