Coaching

El próximo 30 de abril cumpliré 60 años. Y lo confieso: aún me cuesta decirlo sin que algo por dentro se sorprenda. No por rechazo, sino porque no encaja del todo con cómo me siento. Me siento con salud, con energía, con ganas, con una vitalidad que en muchas etapas de mi vida no tuve. Me siento más libre, más clara, más yo. Y eso hace que el número, a veces, parezca ir por un lado… y la vivencia, por otro. Sin embargo, ahí está. Y cada vez lo abrazo más desde otro lugar. Porque, si algo me ha...

Ha comenzado el año y seguro que te has propuesto cambios, mejoras o simplemente, te has planteado el “virgencita, déjanos como estamos”. Mantenerse también es un objetivo sobre el que trabajar a lo largo del año, así que, no creas que solo por pensar así ya no tienes que hacer nada. Lo normal es querer dejar atrás aspectos o hechos que ya no quieres tener presentes en tu vida. También, es habitual tener aspiraciones y deseos que quieres que se hagan realidad en este año. Siempre te hemos...

¿Alguna vez has sentido que te lo ponían fácil cuando has tenido que corregir a alguien su trabajo o proponerle una mejora? Cuando pides un cambio en un documento, o solventar un error, cuando sugieres una modificación porque el trabajo no está realizado de la forma más adecuada, se agradece que la persona que lo tiene que rehacer, en lugar de quejarse, poner mil excusas o una mala cara, diga: “claro, ahora lo cambio, enseguida lo corrijo”. Sin embargo, nos cuesta mucho aceptar los errores que...

Querido compañer@, ¿Sientes que estás en un bucle mental en el que te has quedado atrapado, donde analizas cada detalle del pasado, buscas respuestas que ya no existen o fantaseas con escenarios en donde todo habría salido diferente? ¿Has sentido que sin esa persona algo de ti se rompe? ¿Has justificado su indiferencia o maltrato con la idea de que nadie es perfecto? En mi anterior artículo te comenté 10 claves para detectar a personas emocionalmente no disponibles, hoy quiero compartirte cómo...

Querido compañer@, ¿Cómo son tus relaciones? ¿Vives relaciones sanas? ¿Tus relaciones suman o restan en tu vida? Hace un mes, ya os escribí esto: si estás en un momento de tu vida donde no quieras implicarte en una relación, ¡genial! Es posible que estés emocionalmente NO disponible. En cambio, si deseas estar en una relación, no elijas a una persona emocionalmente NO disponible, porque te sentirás insegura, acabarás desgastándote, demandando su atención, bajará tu autoestima, te dará...