Milagros García, autor en 2miradas

¿Qué hacer en este momento con mi vida?

por Milagros García | Oct 27, 2020 | Coaching

Querido compañero, ¿Estás preparado para modificar tu paradigma vital ante los nuevos modelos de vida? ¿De qué manera ha cambiado tu vida por la situación creada por la Covid-19? ¿Qué nuevos planteamientos estás llevando a cabo? Hoy quiero hablaros del cambio de paradigma que estamos viviendo todos los seres humanos por la Covid-19. Paradigma es una palabra griega que se usa para denominar elementos que siguen un modelo o diseño. Thomas Kuhn, físico y filósofo estadounidense, acuñó una...

El cuidado de nuestro cerebro mejora nuestras relaciones

por Milagros García | Oct 15, 2020 | Coaching, Desarrollo personal, Gestión por confianza para las organizaciones

Querido compañero, ¿Qué haces para evitar la tiranía del cerebro reptiliano? ¿De qué manera te cuidas? Como sabemos, el cerebro ha estado en constante evolución a lo largo de más de 250 millones de años y en todo este proceso ha ido adquiriendo nuevas funciones y capacidades cada vez más complejas. A través de los estudios e investigaciones del médico y neurólogo Paul MacLean podemos comprobar que todos los seres humanos tenemos tres cerebros en uno. Estos tres cerebros son, en orden...

¿Cómo poner límites?

por Milagros García | Oct 2, 2020 | Coaching

Querido compañero, ¿Pones límites en tus relaciones personales y profesionales? ¿De qué manera pones límites? En mi anterior artículo te hablé de la necesidad de poner límites , hoy quisiera hablarte de cómo poner límites de una manera asertiva y eficaz. Como ya indiqué, poner límites en las relaciones significa hacer saber a las demás personas que se tienen deseos y necesidades diferentes a las suyas, y respetarnos como seres humanos únicos que somos. Existen dos tipos de límites: los...

La necesidad de poner límites

por Milagros García | Sep 18, 2020 | Desarrollo personal

Querido compañero, ¿Pones límites en tus relaciones personales y profesionales? ¿Por qué hacerlo? Hoy quisiera hablarte de los límites, de su dificultad y de sus múltiples beneficios. Seguramente te han pasado alguno de estos casos: llegas a la conclusión de que tienes que poner límites en alguna relación pero no sabes cómo hacerlo o has querido ponerlos y no te has atrevido o los has puesto y luego te has sentido culpable o querías poner los límites y no sabías cómo… Probablemente...

Tengo miedo del miedo, cómo llegar a superarlo

por Milagros García | Sep 4, 2020 | Gestión por confianza para las organizaciones

Querido compañero, ¿Qué haces cuando sientes miedo? ¿Te bloquean tus miedos? La Real Academia Española define el miedo como “angustia por un riesgo o daño real o imaginario”. Hoy en día, probablemente el miedo es el principal obstáculo en la consecución de sueños y metas; sin embargo, el miedo es una conducta adaptativa que nos ha permitido sobrevivir a los depredadores y a los desastres naturales. Ha sido el elemento básico que nos ha mantenido vivos y ha permitido que la especie se...

Claves para realizar una reunión virtual

por Milagros García | Jul 29, 2020 | Gestión por confianza para las organizaciones

Querido compañero, ¿Cómo te preparas para tener una reunión virtual? Es cierto que las reuniones cara a cara han sido la forma natural y hasta ahora más eficaz de comunicarse; sin embargo, cuando se trabaja para una multinacional o en empresas con empleados que están dispersos por todo el mundo, las llamadas reuniones virtuales son la mejor o la única opción. Además, tras el confinamiento por la pandemia en España, más de tres millones de personas se han visto abocadas a trabajar desde su...

Cómo mejorar tu comunicación ante las dificultades actuales

por Milagros García | May 23, 2020 | Aprendizaje, Coaching, Comunicación

Querido amigo/a, ¿Te está resultando más difícil comunicarte hoy que antes del confinamiento? ¿Cómo está afectando el Covid-19 en tu forma de comunicarte? Si hasta hace unos meses nos resultaba difícil llegar a comunicarnos de forma asertiva, eficaz y eficiente, imagínate en estos momentos viviendo tantas emociones encontradas (estrés, irritabilidad…), llevando mascarillas, usando guantes, estableciendo una distancia de dos metros, sin poder ni tocarnos, etc. Es fundamental conocer...

Todos sufrimos el coronavirus, claves para sentirnos mejor

por Milagros García | Mar 17, 2020 | blog, Desarrollo personal

Querido amigo/a, ¿Cómo estás? ¿Cómo te está afectando el COVID-19? ¿Qué haces para llevarlo mejor? Honestamente quiero decirte, como ya he indicado en redes sociales, que no siento miedo por la enfermedad del coronavirus pero sí me apena profundamente los efectos colaterales que todos estamos viviendo como: el sufrimiento de la enfermedad o la muerte de seres queridos, familias y parejas que no pueden estar juntos, economías destrozadas, autónomos, desempleados y pequeños empresarios con mucho...

7 pasos para mejorar las diferentes áreas de tu vida con Amor

por Milagros García | Feb 18, 2020 | blog, Coaching, Desarrollo personal, Gestión por confianza para las organizaciones

Querido compañero/a, ¿A menudo te quejas de lo que haces o de las personas que tienes que ver? ¿Has perdido la creatividad, la emoción y el entusiasmo por tu trabajo? ¿Aún no has encontrado el Amor de tu vida? ¿Sientes que tu vida personal o profesional necesita mejorar? Ha sido el día de San Valentin y aunque para ti pueda ser solo un día comercial lo que sí nos debe recordar es la importancia del AMOR como pilar básico en cada una de las facetas de nuestra vida. Ya te hablado en otros...

10 Claves para realizar una reunión efectiva

por Milagros García | Ene 21, 2020 | Aprendizaje, Gestión por confianza para las organizaciones

¿Cómo realizas una reunión? ¿Qué haces para llevar a cabo una reunión efectiva? unsplash.com/photos Antes de nada, me gustaría compartirte la diferencia entre eficacia, eficiencia y efectividad. Según la Real Academia de la Lengua Española, eficacia se refiere a la “capacidad de lograr el efecto que se desea o se espera”, mientras que eficiencia es definida por la RAE como la “capacidad de disponer de alguien o de algo para conseguir un efecto determinado”. Por aclarar un poco más estos dos...