Milagros García

Querido compañero, ¿Crees que el Amor lo puede todo? ¿Tienes pensamientos obsesivos vinculados al ámbito de pareja? ¿Minimizas el conflicto y niegas hechos negativos en la relación? Por mi experiencia y todo lo que he contrastado, tener dependencia o enganche emocional en la pareja se define como un patrón de necesidad de apego y un vínculo tóxico con otra persona.  Cuando se siente dependencia emocional normalmente se tienen parejas dominantes, egoístas, presuntuosas,...

Querido compañero, ¿Te has encontrado con personas que te transmiten su negatividad y baja autoestima? ¿Te has encontrado con personas que básicamente se centran en sí mismos?  Quisiera hablaros del tema de cómo detectar a una persona tóxica en vuestra vida ya que, además de haber conocido alguna persona de este tipo, me he encontrado en numerosos procesos de coaching con clientes que sufren mucho en este tipo de relaciones, y quiero daros algunas claves. Dice Bernardo Stamateas: “Muchas...

Querido compañero,¿Qué conoces de ti? ¿Amas lo que conoces de ti mismo o lo rechazas? En mi último artículo te hablé sobre las diferencias de amarse a uno mismo versus egocentrismo y te comenté que escribiría sobre cómo llegar a amarnos sanamente. Lo primero a realizar para poder llegar a amarnos es conocernos. Seguro que me has escuchado una de mis frases: “no se puede Amar aquello que no se conoce”. Pues hoy comenzaré por el principio, lo necesario de tener un mayor autoconocimiento de...

Querido compañero, ¿Te quieres a ti mismo? ¿Cómo te comportas? Estoy leyendo el libro de Walter Riso: “Ámate a ti mismo” porque tengo muchas dudas de cómo se puede amar uno a sí mismo sin resultar egocéntrico y quisiera compartirte algunas conclusiones a las que estoy llegando. Una vez que entramos en la adolescencia, cuando desplegamos nuestra área social, comenzamos a poner el foco en el prójimo, pudiendo llegar a pensar en muchos casos, que amar al prójimo es más importante y valioso que...

Querido compañero, ¿Te quejas continuamente o tienes a tu alrededor gente que lo hace? ¿Qué haces para evitar la queja? ¿De qué te beneficias viviendo en la queja?   Ya en mi anterior artículo te comenté los perjuicios que vivimos cuando estamos en queja constante: El hábito de la queja: una expresión de la insatisfacción vital.  Hoy quiero hablarte de cómo vivir más sanamente y no en la queja. Quiero esta vez comenzar indicándote qué es la queja: La queja puede ser un discurso interno, cuando...

Querido compañero, ¿Eres de los que te quejas constantemente? ¿Crees que te ayuda en algo?   Es algo más que probado que todos nosotros tenemos un acopio de quejas queriendo ser expresadas. Una lista infinita de hechos o cosas que nos incomodan, desde temas laborales, de amistad, de pareja, de cómo nos han tratado en una tienda o restaurante, del tiempo, de la pandemia… En mi opinión una persona que se queja por todo es una persona insatisfecha, alguien que no ha encontrado esas...