Milagros García, autor en 2miradas

Cómo relacionarte mejor con los demás

por Milagros García | Sep 10, 2022 | Coaching

Querido compañero, ¿Cómo te relacionas con los demás? ¿Te gustaría mejorar la forma en que te relacionas? Seguramente que este verano has tenido que relacionarte con personas conocidas o con gente nueva con la que has tenido que mantener una buena relación. ¿Qué has hecho para no generar conflictos o saberlos bandear? ¿Qué has hecho para relacionarte mejor? En este artículo voy a hablarte sobre la importancia de saber relacionarnos con los demás y te voy a dar algunas claves de cómo...

¿Cómo criticas? ¿Positiva o negativamente?

por Milagros García | Jul 26, 2022 | Coaching

Querido compañero, ¿Cómo te tomas la crítica? ¿La crítica te ayuda o te daña? Hoy quiero hablarte de la importancia de la crítica y de saber ofrecerla para ayudar y no dañar. Las dos caras de la crítica Toda crítica puede ser constructiva o destructiva dependiendo de cómo y cuándo se dé o de cómo se interpreta lo que te dice el otro. La vida nos expone continuamente a situaciones criticables y es importante la intención con la que se critica. Es necesario aprender a reconocerlas para...

Disfruta y fluye con la vida

por Milagros García | Jul 10, 2022 | Coaching

Querido compañero, ¿Disfrutas con tu vida? ¿Sientes que fluyes o, por el contrario, sientes que vas contra corriente? Hoy quiero hablarte de la importancia de disfrutar y fluir con la vida para ser más feliz. ¿Qué es fluir? Fluir con la vida es encontrar la mezcla perfecta entre disfrutar y tener retos. El doctor en psicología, Mihaly Csikszentmihalyi, formuló la teoría del flow o teoría de la experiencia óptima en 1975. El Flow o Experiencia Óptima es un “estado en el que la persona se...

La necesidad de gestionarnos emocionalmente

por Milagros García | Jun 28, 2022 | Coaching

Querido compañero, ¿Sabes gestionarte emocionalmente? ¿Qué sientes cuando te reconocen? Hoy quiero hablarte de la importancia de la gestión emocional en la vida de todos los seres humanos, ya que la forma en que reacciones frente a una emoción en concreto condicionará cómo actúa sobre ti. No podemos evitar sentir emociones, pero sí que es posible gestionar estas emociones, aunque no podamos eliminarlas ni controlarlas. Esta gestión no es tarea fácil, ya que la mayoría de nosotros no...

¿Tienen derecho los animales a tener derechos?

por Milagros García | Jun 17, 2022 | Desarrollo personal, Gestión por confianza para las organizaciones

Querido compañero, ¿Respetas a los animales? ¿Qué sientes cuando no son respetados? Hoy quiero hablarte de la importancia de respetar a los animales, pues cuanto más consciente soy más defiendo que los animales tienen derecho a que se les reconozcan sus derechos, como animales no humanos. Incluso, ya se ha demostrado, que los animales no humanos, son capaces de sentir y de padecer miedo, sufrimiento, alegría, placer… El punto de vista jurídico Hay quien considera que las personas tienen...

Comunícate con asertividad

por Milagros García | May 30, 2022 | Habilidades

Querido compañero, ¿Sabes comunicarte adecuadamente? Cuando te comunicas, ¿reaccionas o respondes? Antes de conocer la comunicación asertiva, pensaba que en algunas ocasiones me tenía que callar, utilizaba el silencio, creía que era lo que tocaba en ese momento, no expresarme, ni dar la oportunidad al otro de que supiera cómo me sentía. Otras veces, actuaba pasivamente, permitiendo que otros escogieran por mí (solía perder), no llevaba la contraria a los demás, no decía no a nada. Mi miedo...

La importancia de sentirnos reconocidos

por Milagros García | May 14, 2022 | Coaching, Gestión por confianza para las organizaciones

Querido compañero, ¿Te sientes normalmente reconocido? ¿Qué sientes cuando te reconocen? Hoy quiero hablarte de la importancia del reconocimiento para continuar haciendo las tareas o lo que necesitas acometer de la mejor manera posible. ¿Qué es el reconocimiento? El reconocimiento es clave para el desarrollo de un ser humano. Sin embargo, es necesario el practicar el autorreconocimiento para ponernos en valor. En nuestra infancia nuestra familia debe ser el primer punto donde recibir...

Cómo salir adelante cuando nada o muy poco nos hace sentir felices

por Milagros García | Abr 24, 2022 | Coaching, Desarrollo personal

Querido compañero, ¿Sientes que la vida te pesa y no puedes con ella? ¿Qué haces para sentirte más feliz? Hoy quiero hablarte de cómo salir adelante cuando nada o muy poco nos hace sentir felices.¿Qué es para ti la infelicidad? La infelicidad es la emoción de no poder ser feliz, porque algo o alguien falta, algo no complementa la vida o algo impide alcanzar una justa o deseada felicidad. Pienso que la infelicidad sucede cuando consideramos que nuestra vida no está completa debido a la falta de...

La vida es bella, aunque difícil

por Milagros García | Abr 18, 2022 | Coaching

Querido compañero, ¿Crees que la vida es fácil o difícil? ¿Piensas que la vida es bella o no? Vivir es una suerte como pocas, pero también está llena de momentos difíciles. Aunque se te puedan poner las circunstancias a favor en determinados momentos y puedas decir que la vida te está resultando fácil. Sin embargo, la vida nos lleva a momentos arduos: recibir malas noticias o sufrir penas. Nadie será ajeno a la enfermedad o a la muerte, al desprecio, al desamor, al abandono… ¿Por qué nos...

Equilibrio entre tu vida profesional y personal

por Milagros García | Mar 21, 2022 | Coaching

Querido compañero, ¿Estableces un equilibrio entre tu vida personal y profesional? ¿Sabes parar por mucho que te guste tu trabajo? ¿O por mucho que sientas que debes hacer? Tener “equilibrio entre el trabajo y la vida personal” o lo que es lo mismo el work-life balance se refiere a una gestión satisfactoria, significativa y confortable entre la esfera laboral y la esfera personal (familia, amigos, salud, deporte, diversión, etc.) en la vida de un individuo. El equilibrio como clave Nuestro...