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Los beneficios de poner amor en todo lo que haces

Los beneficios de poner amor en todo lo que haces

¿Eres de los que protestan o se molestan por tener que hacer esto o aquello? ¿Haces o atiendes a las personas con Amor? Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash Habitualmente me paso el tiempo escuchando a las personas quejarse de mucho de lo que viven o de lo que tienen que hacer o de la persona a la que van a ver o de las cosas que les pasan o de la poca suerte que tienen… vamos,  de su vida en general. Hoy quiero compartirte otra forma de vivir la vida y de afrontarla y todo desde mi secreto,...

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Cómo gestionar emociones a través del cuerpo

Cómo gestionar emociones a través del cuerpo

La gestión de las emociones a través del cuerpo "El cuerpo es sabio". Es una frase que hemos escuchado muchas veces pero no siempre somos conscientes de toda la información, posibilidades y alertas que el cuerpo nos da. Dejando a un lado la consideración de la belleza que cada uno le otorga a su cuerpo, es importante saber que el cuerpo nos puede ayudar: en nuestro bienestar (si lo cuidamos y evitamos enfermar), en la toma de decisiones o en la gestión emocional.   Foto de bady qb en Unsplash...

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Claves para desarrollar la Humildad

Claves para desarrollar la Humildad

Querido compañero, ¿Vives con humildad? ¿Quieres desarrollar la humildad?   En mi anterior artículo te hablaba de los beneficios de vivir la vida con humildad y del poder de la humildad, en esta ocasión quisiera invitarte a desarrollar la humildad y para ello te voy a aportar algunas claves. Ya Confuncio nos decía que “la humildad es el sólido fundamento de todas las virtudes”. Y para ser más virtuosos, hemos de aprender a desarrollar nuestra humildad. ¿Cómo mostramos la humildad? Te dejo...

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Gestión de emociones

Gestión de emociones

¿Son todas las emociones positivas? Hay días que nuestras emociones están como en una montaña rusa. Tan pronto estamos contentos, como tristes o enfadados. Y si bien las emociones son instantáneas en función de las situaciones que vivimos, lo importante es mantener el equilibrio para que nos permitan responder en lugar de reaccionar. Foto de Milada Vigerova de Unsplash Todo ser humano posee 4 partes a cuidar y desarrollar a lo largo de la vida: La parte física. Nuestro cuerpo. Es nuestro medio...

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Beneficios de vivir la vida con Humildad

Beneficios de vivir la vida con Humildad

Querido compañero, ¿De qué forma vives tu vida? ¿Practicas la humildad? Foto de Luke Ellis-Craven en Unsplash   Hay gente que confunde la humildad con la falta o carencia de ambición y la verdad es que son dos valores que no tienen nada que ver. La etimología nos dice que humildad procede de “humus”, es decir, aquello que se desprende de la naturaleza y que a su vez la fertiliza y la hace crecer. La humildad sería pues “lo esencial”. En cambio, la ambición es lo que nos mueve y motiva día...

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Cómo tener una conversación difícil

Cómo tener una conversación difícil

Querido compañero, ¿Qué haces para tener conversaciones difíciles? ¿Cómo las resuelves? Photo by Nik MacMillan on Unsplash   Existen muchos momentos, tanto en nuestra vida personal, como profesional en los que tenemos que abordar conversaciones que nos resultan difíciles. Desde pedir un aumento de sueldo, hasta hablar con un colaborador de su baja productividad o mantener una conversación con tu pareja sobre su comportamiento en un encuentro con amigos… Quisiera compartirte 11 claves que...

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Claves para ahorrar

Claves para ahorrar

Querido compañero, ¿Llegas a final de mes? ¿Ahorras habitualmente? Diseñado por Freepik   En el desarrollo de las personas detectamos que hay desórdenes en diferentes ámbitos de la vida, incluyendo el ámbito económico. Te dejo una rueda de la vida para que puedas ver cómo estás gestionando y viviendo cada una de las diferentes áreas de tu vida: Rueda de la vida: herramienta de coaching Esta área de la vida no solo incluye los ingresos, sino la responsabilidad y el uso que hagamos de los...

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Cómo salir de las fauces de la tragedia

Cómo salir de las fauces de la tragedia

Cuando ocurre una tragedia cercana, como la del pasado jueves en las Ramblas de Barcelona, es cómo si un tren nos arroyara. Es un suceso incontrolable e inesperado.  Las reacciones que nos deja a nivel físico, emocional y social son múltiples y, para los familiares y amigos de las víctimas serán para toda la vida. Mucho dolor, profunda tristeza, desolación… También indignación, impotencia, rabia, frustración, enfado. Dada la magnitud de esta horrible tragedia en este artículo hablamos del...

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Piensa y luego actúa

Piensa y luego actúa

¿Cuántas veces actuamos por impulso sin pensar? Las consecuencias pueden ser desastrosas. Uno de los primeros aprendizajes de los niños de tres años es la inhibición del impulso. En el partido de ayer de la Super Copa, Cristiano Ronaldo, conocidísimo jugador del Real Madrid, en un impulso incontrolado, empujó al árbitro del partido. Aún se desconocen las consecuencias pero pueden ser francamente lamentables para él y sus compañeros. La pregunta es ¿mereció/merece la pena? La respuesta es...

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Atención al cliente ¿de  vacaciones?

Atención al cliente ¿de vacaciones?

Es agosto y muchos de nosotros estamos de vacaciones, sin embargo no todos. El mundo sigue girando aunque haga mucho calor. Es entonces, cuando las plantillas están a medias o casi no están, cuando estamos más expuestos a problemas o incidencias con algún cliente. Por eso hoy compartimos algunos recursos que te serán de mucha ayuda ante una situación así.   Photo by Mitchell Hollander on Unsplash Cuando gestionas adecuadamente una reclamación está demostrado que tiene un mayor impacto en...

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